A fiatalabb generációnak több, míg az idősebbeknek jóval kevesebb alvásra van szükségük. Például 70 éves kor felett öt-hat órára csökken az átlagos alvásidő, ennek eredményeképpen az idősebbek éjszakánként, akár rendszeresen is felébredhetnek.
10 lépés segítségével állítólag megtanulhatjuk tudatosan irányítani az álmokat!
Ismét megrendezhettük a LélekFÓTozó napot.
Ezzel a rendezvénnyel kívánjuk felhívni a figyelmet arra, hogy hazánkban megközelítőleg 23 ezer olyan gyermek él, akiknek nem adatik meg, hogy családban, vér szerinti szüleik, testvéreik és rokonaik között nevelkedjenek és ünnepeljenek.
Régen a karácsony elképzelhetetlen lett volna az ünnephez kapcsolódó szokások nélkül.
Amikor beköszönt a hidegebb időszak és új paplan vásárlására kerülne a sor előfordulhat, hogy nem tudunk dönteni, mert olyan nagy a választék.
Korábbi években elterjedt az a nézet, hogy míg nagyon hasznos a lakásban tartani növényeket, addig a hálószobában kifejezetten káros.
Hogyan is hat ez az egy óra „visszatekerés” szervezetünkre? Mennyi ideig tart az átállás?
Önnek ismerősek ezek a jelek: stresszel a munkahelyen, ásítozik egész nap, enervált lassú vontatott mozgása, demotivált.
Egy generáció nőtt fel azóta, hogy jelen van a billerbeck Magyarországon, e harminc év alatt határozott törekvésünk, hogy a küldetésnek megfeleljünk.
Nem várunk a tudatos vásárlói gondolkodás erejére, felelősek vagyunk unokáink világának megóvásáért.
Az évszakváltás sokszor testünket és lelkünket egyaránt megviseli . A hidegebb idő beköszöntével gyengébbnek, fáradtabbnak és rosszabb kedvűnek érezzük magunkat. Lássunk néhány trükköt, amellyel legyőzhetjük a megpróbáltatásokat!
Mennyit is alszanak a négy hónapnál fiatalabb csecsemők? Tudnunk kell, hogy a kisbabák alvási szükségletei teljesen eltérnek az idősebb gyermekekétől.